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TALLER «CALMA LA MENTE» – 22 DE FEBRERO – ESPACIO YOGAGÂRA (HONDARRIBIA)
22 febrero, 2025 · 10:00 am – 12:30 pm
Taller de “Calma la mente”, a cargo de María Díez Coach en el Espacio Yogagâra de Hondarribia, a partir de las 10.00 horas. El taller tendrá una duración de 2,5 horas, con una pausa de 20 min para tomar una infusión.
¿Quieres disfrutar de un momento de autocuidado y bienestar?
En un mundo cada vez más acelerado y lleno de ruido, este taller está diseñado para que aprendas a tranquilizar tu mente, gestionar tu estrés y encontrar calma y serenidad en tu día a día. En él descubrirás diferentes técnicas muy sencillas pero efectivas, de atención plena, foco y relajación.
Son recursos que podrás aplicar en tu vida personal o en tu entorno profesional ante situaciones de sobrecarga o agobio, para recuperar claridad mental y equilibrio emocional.
No sólo experimentarás el poder del descanso y relajación profunda sino que podrás despertar ante la consciencia. Un viaje que nos permite soltar y rendirnos; confianza en la capacidad de ser sostenidos; espíritu de búsqueda y exploración y a desidentificarnos.
¡Ven a desconectar del ruido mental y reconectar con tu bienestar!
El plan tiene un precio de 40 Euros y puedes apuntarte y/o pedir más información en el 621128312.
Plazas limitadas.
