TALLER DE YOGA EN FAMILIA – 15 DE MARZO – ESPACIO YOGAGÂRA (HONDARRIBIA)
Taller de yoga en familia en el Espacio Yogagâra de Hondarribia, a partir de las 10.00 horas e impartido por Saula Arroyo @saulaarroyo (RA.MA. YOGA). Ven a disfrutar de una mañana con tus pequeños duendes. Será un taller donde practicaremos yoga, posturas accesibles para todos los niveles. También pondremos mucha atención a la respiración, a cómo respirar de manera correcta mediante juegos. Tras ello, viene la parte favorita de muchos...
TALLER «CALMA LA MENTE» – 22 DE FEBRERO – ESPACIO YOGAGÂRA (HONDARRIBIA)
Taller de “Calma la mente”, a cargo de María Díez Coach en el Espacio Yogagâra de Hondarribia, a partir de las 10.00 horas. El taller tendrá una duración de 2,5 horas, con una pausa de 20 min para tomar una infusión. ¿Quieres disfrutar de un momento de autocuidado y bienestar? En un mundo cada vez más acelerado y lleno de ruido, este taller está diseñado para que aprendas a tranquilizar tu mente, gestionar tu estrés y encontrar calma...
TALLER «ALIMENTACIÓN CONSCIENTE» – 8 DE FEBRERO – ESPACIO YOGAGÂRA (HONDARRIBIA)
Taller de “Alimentación consciente” en el Espacio Yogagâra de Hondarribia, a partir de las 10.30 horas. El mindful eating o alimentación consciente es la práctica que nos permite llevar la atención plena a la nutrición. De esta forma, aprenderemos a escuchar nuestras sensaciones corporales y emociones para alimentarnos mejor y disfrutar más de la comida. Se trata de mejorar nuestra relación con la comida llevando la atención...
